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Use 6 Ameixas para Limpar seu Intestino, e Tenha Outros Benéficos

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Você gosta de ameixas?

Essa fruta suculenta e doce pode ser consumida fresca ou desidratada além de incorporar diversas receitas de bolos, sucos e smoothies.

Já na medicina natural, ela é tida como um ótimo remédio para a prisão de ventre. Mas seus benefícios não param por aí. A ameixa possui benefícios como:

Ganho de Massa

Regula o funcionamento

Diabetes

Previne anemia e melhora a resistência

Protege contra diversas doenças

Reduz o colesterol

Emagrecimento

Melhora a saúde dos ossos

Uma boa forma de incluir a ameixa em sua dieta é também através da água da ameixa.

Para fazer é bem simples, tudo o que você precisa é de 6 ameixas secas e água. Coloque as ameixas dentro de um recipiente com água

e leve-as à geladeira, deixando-as repousar durante a noite. É recomendado consumir a água de ameixa meia-hora antes do café da manhã.

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