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SUCO DE BANANA E BETERRABA: ALIVIA O CANSAÇO, A ANEMIA E A FRAQUEZA

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Vídeo sobre SUCO DE BANANA E BETERRABA: ALIVIA O CANSAÇO, A ANEMIA E A FRAQUEZA. Quando você acorda pela manhã você se sente animado ou não? Se você se sente cansado, querendo voltar pra cama, talvez essa bebida possa te ajudar! Você já ouviu falar na bebida de banana e beterraba?

Segundo estudo conduzido pela Universidade Católica de Lovanio, na Bélgica, e publicado na revista científica Frontiers in Psychology, muitas pessoas sofrem de desgaste físico e emocional, e com isso já começam o dia cansadas. Por isso, para começar o dia com energia e saúde, é essencial o consumo de nutrientes essenciais. Como é o caso da bebida que vamos ensinar você a preparar hoje.

A banana, é rica em fibras, potássio, vitaminas C e vitaminas B1, B2, B6, além dos minerais como magnésio, cobre, manganês, cálcio, ferro e ácido fólico. Além disso ela é rica em antioxidantes, e por isso é ótima para a digestão e a pressão arterial. Rica flavonoides, betacaroteno, vitaminas e minerais, a beterraba ajuda muito o fígado. Além disso, ela possui uma alta concentração de betalaína, uma substância que garante a coloração avermelhada do órgão e promove sua regeneração celular. Essa combinação de banana e beterraba é excelente para:
Alivia o cansaço
Combate e previne anemia
Reduz a pressão sanguínea
Melhora o desempenho físico
Combate a inflamação
Alivia as cãibras
Melhora a visão
Melhora a aparência da pele
Desintoxica o corpo e muito mais

Veja agora, como preparar a bebida:
500 ml de água (2 copos) Meia beterraba ralada 1 banana picada Meia colher (sopa) de mel Gelo a gosto Pela manhã ainda em jejum, bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar um suco bem cremoso. Beba em seguida. Para que você tenha sempre mais disposição e energia, você pode tomá-lo todos os dias pela manhã, regularmente. Faça e o teste e compartilhe conosco a sua opinião.

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0:00 Suco de banana e beterraba para aliviar o cansaço, a anemia e a fraqueza
0:50 Benefícios da banana
1:08 Benefícios da beterraba
1:41 Receita do suco de banana e beterraba
1:50 Como fazer o suco de banana e beterraba

*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

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