Vídeo sobre Sua Memória está Falhando? Tome este Remédio e Impeça o Envelhecimento. #Natureba #Memória #Saúde
Nas últimas décadas a expectativa de vida aumentou muito, fazendo com que a população de homens e mulheres acima dos 60 anos crescesse ainda mais.
Alguns ultrapassam dos 80 anos com boa saúde, mas são raros os que não apresentam dificuldades com a memória.
Muitos, infelizmente, não só esquecem coisas do passado, como também detalhes que ocorreram recentemente, como a comida do almoço ou café da manhã.
Mas aposto que isso também acontece com você, não é mesmo?
Muitas pessoas têm dificuldade de pensar rápido e de se lembrar de fatos.
Inclusive falamos disso recentemente em um vídeo que vou deixar o link no card, para você assistir.
Esse desgaste cognitivo é natural, embora possa ser evitado. Ou seja, o estado do seu cérebro não é necessariamente compatível com sua idade oficial.
Sabia que alguns problemas podem torná-lo anos mais velho?
Se uma pessoa, ainda jovem, desejar conservar a memória, muito provavelmente terá um cérebro bastante saudável na velhice.
O primeiro passo é cuidar da alimentação, evitando o consumo em excesso de álcool e o uso de drogas, como a maconha.
Problemas como Esquizofrenia, bipolaridade e TDAH (Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade) também fazem a idade do cérebro subir.
Para não sofrer falhas e danos cognitivos mais cedo, os pesquisadores aconselham tratar essas condições o quanto antes.
E além disso, você também pode investir em jogos interativos como os de tabuleiro, com estratégias e jogos de memória, além de leitura, escrita e música clássica.
Assim como você precisa exercitar o corpo para ter saúde, seu cérebro também precisa de exercícios para melhorar.
Como está a sua memória?
Está com problemas de concentração?
Talvez seu cérebro necessite de um pouco mais de energia e de nutrição.
No vídeo de hoje vamos te mostrar uma receita natural, que você não poderá perder para manter o cérebro ativo!
Ela é rica em nutrientes, sendo capaz de agir diretamente na saúde cognitiva, o que é ótimo! Para fazer a receita você vai precisar de 2 ingredientes: levedura de cerveja e aveia.
O levedo apresenta níveis excelentes de vitaminas do complexo B. Todas estas vitaminas desempenham em conjunto um papel importante no metabolismo celular, produzindo energia e ajudando a manter a função cerebral.
A aveia é um alimento é excelente para seu cérebro e você pode consumi-la como quiser. Ela possui muitas proteínas e aminoácidos, além de gorduras insaturadas, vitaminas
e minerais.
Além disso, ela contribui com nossas funções cerebrais, potencializando nossa memória e melhorando a saúde cardíaca. Veja como preparar a receita no vídeo.
E aí, o que achou da receita? Se você já fez a receita, conte nos comentários sua experiência!
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