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Se você Tomar Suco de Maçã Todos os Dias, Isso Pode Acontecer com Você

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A maçã é uma fruta deliciosa e presente na alimentação da maioria das pessoas.

Você já ouviu o ditado que diz que uma maçã por dia te deixa livre do médico?

Por ser tão deliciosa é possível até mesmo fazer um suco com essa fruta, em casa! Sabia disso?

Mas, nem todos conhecem o incrível sabor de um suco de maçã natural. Quanto mais seus benefícios, não é mesmo? No vídeo de hoje você vai saber porque beber um copo de suco de maçã caseiro, todos os dias irá beneficiar a sua saúde:

Possui muitos nutrientes

Antioxidante e anti-inflamatório natural

Protege o coração e os pulmões

Depois de comentar esses 3 grandes benefícios, o suco de maçã ainda pode ajudar com: a perda peso, trata e previne o estresse, auxilia na cura de colite e previne resfriados e evita gripes. Que tal aprender a preparar o suco de maçã natural?

Ingredientes:

4-5 maçãs médias, preferencialmente vermelhas (para obter os benefícios dos flavonóides da casca, por isso use as orgânicas)

Lave bem as maçãs e pique em pedacinhos, mantendo a casca. Não é necessário remover o interior que possui as sementes, pois isso vai ajudar no sabor.

Descarte as partes machucadas ou manchadas. Coloque os pedaços cortados na panela, complete até cobrir as maçãs com água e tampe.

Cozinhe em fogo médio-baixo até que os pedaços das maçãs comecem a quebrar e estejam macios.

Durante esse tempo esmague e amasse as maçãs, com uma colher de pau, enquanto cozinham.

Feito isso, despeje a pasta em uma peneira grande sobre um recipiente reservado.

Pressione com uma colher ou espátula até que todo o líquido seja extraído.

Se desejar você pode usar as cascas para fazer um geléia.

Seu suco de maçã está pronto. Agora é só esperar esfriar. Passado este tempo, guarde-o em um vidro com tampa metálica e consuma 1 copo por dia.

Caso deseje, pode-se congelar o suco pelo período de 3 a 6 meses, em um pote hermeticamente fechado.

Lembre-se de não colocar açúcar e nenhum outro tipo de adoçante. O suco tem que ser tomado, com seu sabor natural, para conter as propriedades.

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