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POR QUE VOCÊ DEVERIA COMER BATATA DOCE ROXA COM MAIS FREQUÊNCIA

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Vídeo sobre POR QUE VOCÊ DEVERIA COMER BATATA DOCE ROXA COM MAIS FREQUÊNCIA. Recentemente falamos sobre os benefícios da batata doce, e inclusive sobre suas folhas, você assistiu?

Mas você já ouviu falar do suco de batata doce roxa?

A batata doce é uma queridinha de vários especialistas e de quem gosta de se cuidar, devido às suas propriedades nutritivas. Ela contém um antioxidante importante chamado antocianina que ajuda a proteger o coração, as artérias, o cérebro e deixa a pele mais jovem e linda. Sabia disso? Além disso, ela é composta por 70% de fibras solúveis o que faz muito bem para o intestino. Incrível não é?

Com índice glicêmico baixo ajuda a combater a diabetes do tipo 2, é cicatrizante para o estômago, alcalinizante e anti-inflamatória. Além disso, é fonte natural de Vitamina D, magnésio, Vitamina B6, Ferro, potássio, dentre muitas outras.

Conheça agora os benefícios do suco de batata doce:

É fonte de minerais
Rica em Vitaminas
Regula a pressão sanguínea
Rica em fibras
É antioxidante

Agora que você já sabe os benefícios da batata doce, veja como prepara um suco delicioso e muito saudável com esse ingrediente!

Anote os Ingredientes:
Metade uma batata doce média orgânica crua (casca roxa/vermelha)
200 ml de água
Suco de 1 limão orgânico
1 colher de chá de cúrcuma orgânica em pó
1 colher de chá de gengibre orgânico em pó
1 pitadinha de pimenta do reino em pó orgânica

Modo de Preparo:
Higienize bem a batata doce com uma escova. Corte-a em rodelas e coloque no liquidificador junto com a água, suco de limão, cúrcuma, gengibre e pimenta do reino. Bata bem. Se preferir, coe. Pronto!
Nessa receita o efeito anti-inflamatório foi potencializado com a ação da cúrcuma, gengibre e pimenta do reino. Caso você prefira, pode fazer o suco apenas com os 3 primeiros ingredientes.
Você pode tomar esse suco até 3 vezes ao dia 15 minutos antes de cada refeição.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

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