Home Curiosidades Ciência PERCA PESO MAIS RÁPIDO COM ESTA BATIDA DE BANANA E LEITE DE...

PERCA PESO MAIS RÁPIDO COM ESTA BATIDA DE BANANA E LEITE DE COCO

Curso Desenvolvimento de Games

Vídeo sobre PERCA PESO MAIS RÁPIDO COM ESTA BATIDA DE BANANA E LEITE DE COCO. Se você está em briga com a balança, provavelmente o título desse vídeo te chamou a atenção, não é mesmo?

Mas você sabia que enquanto alguns podem emagrecer, muitos realmente podem até ganhar peso tomando smoothies ou sucos digestivos?

Você se sentiu frustrado com seus smoothies e como eles afetaram (ou pior, não afetaram) seu peso? Você não precisa continuar frustrado. Existem alguns segredos simples que podem fazer a diferença. Sabia? É claro que beber um smoothie é apenas uma parte, que pode ajudar na perda de peso.

Mas se você vai tomar um smoothie de coco para perder peso, também deve saber como fazê-la da maneira certa! Você provavelmente pode estar se

perguntando: O leite de coco é bom para perda de peso?

Os triglicerídeos de cadeia média (TCM) encontrados no leite de coco foram associados por pesquisadores à perda de peso. Isso significa que eles ajudarão você a perder peso? Não necessariamente.

Porém, o leite de coco é rico em nutrientes importantes como vitamina C, cálcio, magnésio, ferro, potássio, zinco e fósforo. E além disso ele contém eletrólitos e gorduras boas, o que auxilia na saúde digestiva; á que nutre o revestimento digestivo e contribui para a saúde intestinal, protegendo contra doenças relacionadas ao intestino.

Além disso, pelo fato de não conter lactose, ele é considerado um bom substituto do leite de vaca. Sendo indicado para alérgicos e intolerantes ao leite comum.

Sem falar que quando comparado ao leite de vaca, ele possui fibras que ajudam na saciedade por muito mais tempo. E como você já deve saber, nós já falamos dos benefícios do coco, e devido aos TCMs que possui ele também contribui com o gasto de energia, sendo ótimo para pessoas que praticam exercícios físicos ou que desejam manter a boa forma. Já a banana é fonte de energia e, por isso, ótima opção de alimento para quem deseja emagrecer.

Ela é rica em triptofano, o que auxilia na melhora do humor, e na sensação de bem-estar. Por conter magnésio, potássio, vitamina C e manganês; ela ajuda na prevenção de cãibras musculares, no fortalecimento do sistema imunológico, e na melhora do metabolismo.

Aprenda agora a fazer a receita:
2 bananas 2 copos de leite de coco 1/2 colher de sopa de canela em pó Descasque as bananas, corte-as em rodelas e coloque em uma panela.
Despeje o leite de coco e aguarde levantar fervura. Quando começar a ferver, retire do fogo.

Quando esfriar bata a mistura por três minutos no liquidificador. E em seguida adicione a canela e beba.
Recomenda-se consumir esse smoothie como substituto do jantar.

Ah, lembre-se que se o seu objetivo for mesmo emagrecer, você deve aliar essa bebida a uma dieta balanceada e à prática de exercícios físicos. Por isso procure um profissional da área da saúde para te ajudar nessa missão! Depois disso compartilhe conosco a sua experiência.

#batidacomleitedecoco #leitedecocoebanana #Natureba

Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos.

*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

Receba Novidades!

Inscreva-se para receber novidades diretamente por e-mail.

Invalid email address
Prometemos não enviar spam.
Curso de Desenho Método Fan Art

DEIXE UM COMENTÁRIO:

Please enter your comment!
Please enter your name here