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O QUE ACONTECE AO SEU CORAÇÃO SE VOCÊ COMER MORANGOS TODOS OS DIAS

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Vídeo sobre O QUE ACONTECE AO SEU CORAÇÃO SE VOCÊ COMER MORANGOS TODOS OS DIAS. O morango é um dos grandes representantes das frutas vermelhas.

Típico de climas temperados do norte e do Chile, a pequena fruta de cor avermelhada brilhante, com sabor levemente ácido, aroma agradável e forte, é bastante versátil.

Eles estão entre as frutas consideradas mais deliciosas pela maioria das pessoas.

E por isso são muito usadas no preparo de sucos, smoothies, sorvetes, doces, bolos, biscoitos e receitas agridoces (principalmente saladas), etc.

Mas você conhece os benefícios do morango para a saúde?

Os benefícios do morango são diversos, e entre eles podemos destacar: o combate a obesidade, melhora da visão, ajuda na cicatrização de ferimentos e também fortalece a parede dos vasos sanguíneos melhorando a circulação.

Incrível não é? Tudo isso devido a vitamina C que possui, e as antocianinas (antioxidantes), que dão a cor avermelhada ou arroxeada.

Mas não para por aí, o morango tem os mais diversos benefícios! Conheça agora os principais motivos, dele contribuir com a saúde do seu coração:

1:15 Reduz o colesterol

1:56 Super alimento

2:28 Previne doenças cardiovasculares

Está gostando do vídeo? Então aproveita e já deixa o seu joinha, que isso ajuda muito o canal.

Além desses benefícios para o coração, consumir morangos ajuda:

a fortalecer o sistema imune, porque é rico em vitamina C – o que também ajuda a melhorar a pele;

combate a obesidade, pois contém proteínas, fibras e gorduras boas que causam sensação de saciedade, inibindo a fome que combaterá a obesidade;

melhorar a capacidade mental, pois a vitamina C, estimula as habilidades de pensamento e a agilidade mental,

e a vitamina B reduz os níveis de homocisteína que podem contribuir para a doença do Alzheimer.

E aí, gostou de conhecer mais sobre os benefícios do morango?

Vale lembrar que os morangos cultivados em processo agrícola tradicional costumam concentrar agrotóxicos, o que exige uma boa higienização para o consumo.

Lave os morangos com bastante água, sem retirar as folhas.

Coloque os morangos num recipiente com 1 litro de água com 1 xícara de vinagre, e lave- os por 1 minuto.

Agora é só secar os morangos com uma folha de papel toalha.

E se possível, e você encontrar, dê preferência para o morango orgânico, pois são livres de agrotóxicos e pesticidas.

#beneficiodomorangoparaocoracao #morangoecoração #Natureba

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

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