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MISTURE ALECRIM E HORTELÃ PARA INÚMEROS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

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Vídeo sobre MISTURE ALECRIM E HORTELÃ PARA INÚMEROS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE. No vídeo de hoje você vai aprender a fazer o chá de alecrim e hortelã para aliviar dores e melhorar a memória.

A mistura desses dois chás, irá proporcionar uma série de benefícios ao seu corpo: incluindo má digestão, inflamações e caspa.

Você já conhece o benefcios desses chás? Você certamente já ouviu aqui no canal sobre os benefícios do alecrim para a nossa saúde. E se você já conhece os benefícios dele, sabe que ele faz muito bem para o cérebro. O alecrim faz parte da medicina natural a muitos anos. E entre seus benefícios podemos citar a capacidade de fortalecer o cérebro, pois melhora a cognição. Além disso, ele também ajuda a prevenir o estresse oxidativo, melhorando também a memória. Além do alecrim, a hortelã é outra planta medicinal aromática que também podemos usar para melhorar a saúde do nosso cérebro. Tanto o óleo essencial quanto as folhas, possuem mentol, um composto que pode melhorar o rendimento mental e suavizar a fadiga mental. Além disso, a hortelã também pode: ajudar a reduzir os espasmos de dores de estômago; aliviar enjoos e vómitos; estimular a produção da bílis do fígado; combater a prisão de ventre; estimular a circulação sanguínea; tem ação anti-inflamatória e antibacteriana; e fornece efeitos antioxidantes para proteger as células (combatendo o envelhecimento). Incrível não é?
Anote os ingredientes:
2 colheres (sopa) alecrim fresco
2 colheres (sopa) de folhas frescas de hortelã
250 ml de água

Se for usar as ervas secas, use a metade, uma colher (sopa) de cada. Ferva a água em uma panela e, quando entrar em ebulição, desligue o fogo. Acrescente o alecrim, a hortelã, tampe o recipiente e deixe abafado por dez minutos. Consuma em seguida, logo após o preparo, adoçando com mel caso queira.
Tome de duas a três xícaras ao dia, não mais que isso.

Essa mesma infusão pode ser utilizada no couro cabeludo para combater a caspa, porém sem adoçar e na temperatura de morna à fria. Contraindicações:
Este chá deve ser por gestantes ou lactantes, menores de 12 anos, prostáticos e pessoas com diarreia. O consumo em excesso também pode provocar irritações gastrointestinais e nefrite. Faça o teste e depois compartilhe conosco a sua experiência.

#alecrimehortela #chaparamemoria #Natureba

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

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