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IOGA FACIAL – 3 ANOS MAIS JOVEM! EXERCÍCIOS PARA ROSTO

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Vídeo sobre IOGA FACIAL – 3 ANOS MAIS JOVEM! EXERCÍCIOS PARA ROSTO. O boom do skincare, que já vinha ganhando força nos últimos anos, se tornou protagonista na rotina de cuidados.

Máscaras, massagens, esfoliantes e outros exercícios como a yoga facial, tomaram a internet.

Essa prática ganhou destaque desde que Meghan Markle revelou usar a técnica milenar, como um de seus truques de beleza.

Um estudo realizado com mulheres entre 45 e 60 anos notou que as que seguiram uma rotina de exercícios faciais durante cinco meses conseguiram rejuvenescer a pele em até três anos.

Confira agora 5 exercícios para fazer em qualquer lugar para diminuir rugas, firmar, relaxar e tonificar a pele do rosto e do pescoço:

Para os olhos

Para papada

Para bochechas

Para testa

Para olhos e sobrancelhas

Para lábios e bocas

Segundo especialistas, em duas semanas já dá para notar uma melhora de modo geral.

Depois de dois ou quatro meses, é possível notar menos linha fina e tensão. Dentro de seis a nove meses, as praticantes têm relatado que se olham no espelho e se acham mais jovens e relaxadas.

Para ter esse benefício, o aconselhado é praticar os exercícios 2 vezes ao dia: uma pela manhã e outra à noite.

#yogafacial #exercicioparaorosto #Natureba

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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