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Inclua Esses Super Alimentos em sua Dieta para Turbinar Sua Saúde

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Vídeo sobre Inclua Esses Super Alimentos em sua Dieta para Turbinar Sua Saúde. Você já ouviu falar em algum alimento que é considerado um “superalimento”? Sabe a razão de receberem esse título?

O termo superalimento, quer dizer que o alimento é rico em uma variedade de nutrientes. Isso o torna extremamente benéfico à saúde, o que por sua vez proporciona uma melhor qualidade de vida, já que ajudam na prevenção de doenças e no bem-estar.

Com poderosos antioxidantes, eles combatem os radicais livres que atacam as nossas células e retardam o envelhecimento precoce de órgãos e tecidos.

Por isso são indicados como poderosos aliados da saúde, e para isso eles devem ser consumidos com regularidade.

Por isso é uma uma boa idéia incluir esses alimentos na sua dieta, melhorando assim diversas partes do organismo, como os ossos, a visão, e o funcionamento do cérebro, além de outros benefícios a saúde.

Conheça alguns desses super alimentos:

Ovos

Alecrim

Beterraba

Abacate

Peixe

Cranberries

Grãos integrais

Chá verde

Tomates

Chocolate Amargo

Cúrcuma

Nozes

Maçãs

Cebolas

Água de coco

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