Vídeo sobre ESTE TRATAMENTO NATURAL PARA ANSIEDADE FUNCIONA MELHOR DO QUE MEDICAMENTOS PRESCRITOS. Não é de hoje que muitas pessoas acabam recorrendo aos ansiolíticos fármacos para poder relaxar e conseguir fechar os olhos.
Você já fez uso ou conhece alguém que use tranquilizantes, calmantes e sedativos?
Bromazepam, diazepam, alprazolam, clonazepam ou rivotril, são alguns dos ansiolíticos mais comuns utilizados no mercado.
Aparentemente eles geram diversos benefícios para quem sofre com ansiedade, nervosismo, estresse, insônia e até mesmo depressão, nos dias de hoje.
E segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 33% da população mundial sofre desses problemas. Sabia disso?
Muitas pessoas podem achar normal consumir esses produtos para obter alívio e conseguirem relaxar, porém como somos naturebas, gostamos de alternativas naturais e que possam oferecer o mesmo benefícios, sem os malefícios desses fármacos.
Então antes de fazer o uso deles, é preciso saber que eles pode causar risco e dependência no organismo. Ou seja, você para o tratamento pois sua doença se cura, mas você se torna dependente daquele medicamento.
Em muitos casos a dependência desses tipos de remédios pode trazer outros problemas para a vida da pessoa.
Como por exemplo, sentir fraqueza muscular, sonolência e lerdeza mental, podendo inclusive ser a causa do Alzheimer e demências no futuro. Por isso é preciso ter cautela na hora de tomar!
Por esse motivo, no vídeo de hoje você vai conhecer algumas alternativas naturais, que irão proporcionar tranquilidade, calma e relaxamento.
Uma ótima forma de combater o estresse e a ansiedade é aproveitar as propriedades calmantes das plantas medicinais e de determinados alimentos, como por exemplo os chás, como a valeriana, passiflora, camomila, erva cidreira, e centelha asiática.
Entre os alimentos podemos citar os ricos em triptofano, uma substância que ajuda a produzir serotonina, um hormônio responsável por aumentar a sensação de bem-estar.
São eles: cereja, aveia, milho, arroz, queijo, nozes, banana, morango, batata-doce, leite morno e castanha-do-pará. Esses alimentos, são uma ótima forma de complementar o tratamento da insônia e reduzir o estresse.
Além dessas ervas, tem o pouco conhecido: Mulungu. Já ouviu falar dele?
Recentemente fizemos um vídeo aqui no canal, onde ele aparecia na receita, e que inclusive é ótima para ajudar em casos de insônia.
Segundo especialistas, grande parte dos casos de insônia resulta de ansiedade, preocupação, inquietação, medo ou insegurança, o que faz com que o corpo e a mente fiquem em estado de alerta e muito tensionados.
Assim o mulungu, age com sua propriedade calmante, analgésica, anti-inflamatória, anticonvulsivante, hipotensiva e antitérmica.
O mulungu é muito indicado para tratar alterações do estado emocional, mas também pode ser usado em outras situações; como: ansiedade, agitação e histeria, ataques de pânico, epilepsia, enxaqueca, estresse pós-traumático, depressão e pressão alta.
Além disso, o mulungu pode ainda ser usado para aliviar dores fracas a moderadas, e inclusive a febre. Veja agora como preparar o chá de mulungu, e obter seus benefícios:
Uma das partes mais utilizadas do mulungu é a sua casca, que pode ser encontrada na sua forma natural ou em pó para a preparação de chás.
As sementes desta planta não devem ser usadas, pois possuem substâncias tóxicas que podem causar sérios danos ao organismo.
Assista ao vídeo para saber como preparar o chá. Os efeitos colaterais do mulungu são raros, no entanto, alguns estudos indicam que podem surgir sedação, sonolência e paralisias musculares.
Além disso, apesar de serem naturais, devem ser evitados por mulheres grávidas, lactantes e pacientes com problemas cardiovasculares devem receber orientação profissional antes de tomar qualquer chá.
Se você sofre com ansiedade, nervosismo, estresse, insônia e até mesmo depressão faça o teste e comprove os benefícios do mulungu, das ervas e dos alimentos aqui citados.
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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
