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É POR ISSO QUE VOCÊ DEVE SUBSTITUIR O SAL POR ORÉGANO

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Vídeo sobre É POR ISSO QUE VOCÊ DEVE SUBSTITUIR O SAL POR ORÉGANO. Você é hipertenso? Que tal trocar o sal por orégano?

Se você sofre com pressão alta, possivelmente se enquadre no grupo de pessoas que preferem as comidas mais salgadas, não é mesmo?

Mas sabia que de acordo com uma pesquisa desenvolvida por nutricionistas em universidades brasileiras, o uso de orégano e outras ervas finas no preparo dos alimentos, pode ajudar os hipertensos a diminuir o consumo de sal?

O teste contou com 120 pessoas que sofrem de hipertensão e indivíduos sem o problema (normotensos). No teste as pessoas foram submetidas ao experimento de pães com quantidades distintas de sal e de orégano.

Sem perceber uma diferença de textura ou visual nos pães, os pacientes provaram os três tipos de pães, tomando um copo de água entre cada teste e revelaram suas preferências. No experimento, os hipertensos indicaram preferência pelos que tinham menos sal e eram temperados com a erva. Interessante não é?

Além disso, os especialistas também cogitaram incluir temperos como cebola, alho e alecrim, na substituição do sal; mas o orégano foi o tempero escolhido pelos hipertensos no teste de paladar, do estudo. Além disso, o estudo também mostrou que os pacientes com pressão normal, os não hipertensos; preferiram os pães com média concentração de sal passaram a preferir as amostras com menos concentração de sal. Sabia disso?

Mas você agora deve estar se perguntando: porque fazer a substituição do sal pelo orégano é bom?

Trocar o sal pelo orégano e outros temperos naturais é melhor para a saúde, pois o excesso de sal na alimentação de pessoas hipertensas pode levar a derrame, infarto e Acidente Vascular Cerebral (AVC). Então se você é hipertenso e não sabia ainda disso, aproveite e substitui agora mesmo esse ingrediente na sua cozinha. E fique atento aos próximos vídeos, pois em breve você vai conhecer mais benefícios sobre esse incrível e acessível, tempero caseiro!

#saleroregano #beneficiosdooregano #Natureba

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

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