Vídeo sobre DIGA ADEUS À DOR NAS ARTICULAÇÕES COM A MISTURA DE AZEITE DE OLIVA E SAL. No vídeo de hoje você vai aprender a fazer um óleo caseiro para tratar suas dores nas pernas.
Você sente dores nas pernas? A dor nas pernas pode ter diversas causas, como má circulação, dor ciática, excesso de esforço físico ou neuropatia e, por isso, para identificar a sua causa deve-se observar o local exato e as características da dor, se as duas pernas são afetadas ou somente uma e se a dor piora ou melhora com o repouso.
Normalmente a dor na perna que não melhora com o repouso indica problemas de circulação, como doença vascular periférica, enquanto dor nas pernas ao acordar pode ser sinal de câimbra noturna ou de falta de circulação.
Dependendo da intensidade, ela pode até mesmo influenciar negativamente nas atividades do dia a dia e causar problemas de qualidade de vida.
Os motivos para seu surgimento são variados: vão desde a falta de hábito na prática de atividades físicas até fatores genéticos, que devem ser avaliados por um médico especialista.
Mas quer conhecer uma receita natural que pode te ajudar? Essa receita caseira, pode ajudar e muito no alívio das dores musculares e nas articulações.
E você só precisa de dois ingredientes: sal e azeite extravirgem de oliva.
É isso mesmo, uma opção acessível, simples, e que auxilia, inclusive, no desconforto causado por problemas ósseos (como a osteoporose). Incrível não é?
Você vai precisar de:
20 colheres (sopa) de azeite de oliva extravirgem (ou de óleo de girassol) – o azeite é a base oleosa da nossa pomada. Dá uma textura apropriada à loção para que possamos aplicá-la facilmente. Além disso, suas gorduras monoinsaturadas nutrem a pele profundamente, proporcionando flexibilidade.
10 colheres (sopa) de sal do Himalaia – o sal rosa do Himalaia é muito mais rico que o sal refinado. Ele contém mais de 80 tipos diferentes de minerais, incluindo magnésio, o que ajuda a acalmar dores e inflamações. E além disso, tem menos teor de sódio.
Como fazer?
Basta separar um pote de vidro e misturar os ingredientes dentro dele.
Depois, deixe-o por três dias em um local arejado e protegido da luz.
Durante esse tempo, busque agitar a mistura ao menos uma vez diariamente. Pronto, após o processo é só fazer a aplicação.
Como aplicar?
Pela manhã, identifique os pontos exatos onde sente dor nas pernas e aplique neles a receita.
Massageie suavemente por cerca de dois a três minutos. Em movimentos de baixo para cima, para estimular a circulação.
Repita o processo diariamente.
Ao longo do tempo, aumente gradativamente a frequência da massagem.
Você pode fazer até quatro massagens diárias em diferentes horários ao longo do dia, chegando a cinco minutos cada uma.
E aí, gostou da receita? Já conhecia esse óleo caseiro?
Então experimente fazer em casa e sentir uma melhora significativa na dor nas pernas.
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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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