Vídeo sobre Depois de Saber Isso Você Sempre vai Querer Lavar Louça. #LavarLouça #Louça #Natureba
Sabe aquele momento do dia que você chega em casa e quer preparar um delicioso jantar?
Aí você lembra que depois de cozinhar, ainda vai ter que lavar aquela pilha enorme de louça, então a empolgação vai embora e você simplesmente desiste da ideia, não é mesmo?!
Mas isso não precisa ser mais assim. Você sabia que lavar louça pode te ajudar a viver mais?
No vídeo de hoje você vai saber porque lavar a louça é um hábito tão bom, e que todos deveriam incluir na sua rotina.
Segundo pesquisadores da Califórnia, lavar a louça conscientemente pode trazer grandes benefícios para sua vida. De acordo com a pesquisa antes de lavar a louça os participantes receberam dois tipos de textos.
Metade dessas pessoas teve instruções inspiradas na tranquilidade e meditação e que sugeria que se concentrassem no ato de lavar os pratos, estando conscientes de todos os movimentos, respiração e sentidos durante o “dever de casa”.
A outra metade recebeu apenas um texto descritivo sobre como lavar louça corretamente.
Com isso, descobriram que as pessoas que lavaram os pratos conscientemente (cheiraram o sabão, sentiram a temperatura da água e tocaram os pratos) elevaram seus sentimentos de inspiração em 25%, reduzindo seus níveis de nervosismo em 27%.
Enquanto isso, o grupo que não lavou os pratos conscientemente, deixaram de ganhar alguns benefícios da tarefa.
Aposto que você estava convencido de que as únicas maneiras de combater o estresse era fazer um belo passeio na natureza, ter uma noite agradável com amigos, beber um bom vinho ou assistir um filme interessante, não é verdade?
Sim, provavelmente tudo isso funciona muito bem, mas quando isso não é possível e você ainda precisa relaxar, você pode simplesmente … lavar louça!
Segundo o responsável pela pesquisa, Adam Hanley, o estudo foi elaborado pensando em como as atividades cotidianas podem ser usadas para promover um estado de consciência e, assim, aumentar a sensação de bem-estar. Que incrível, né?!
Fazer tarefas domésticas não precisa ser chato e pode ser um dos momentos de entrar em contato consigo mesmo, deixando os pensamentos fluírem.
Por isso antes de negar a tarefa de lavar os pratos, é melhor você reconsiderar a idéia, e se lembrar que estará fazendo um bem enorme a você mesmo, além de ajudar e manter a casa limpa.
#LavarLouça #Relaxar #Natureba
✅
