Vídeo sobre Conheça a Erva do Milagre conhecida como a Fonte da Juventude (Ashwagandha). Ultimamente muitas pessoas falam sobre hormônios e seus benefícios em nosso corpo.
São eles os responsáveis pela forma como nosso organismo reage as coisas, desde o nosso humor até a maneira como envelhecemos ao longo dos anos.
Na verdade, os hormônios têm um papel extraordinário na aparência e sensação do nosso corpo.
Por exemplo, o cortisol é um hormônio liberado no corpo como resposta a algum tipo de estresse.
Quando em excesso, pode afetar nossos hormônios, contribuir para o ganho de peso e perda da massa muscular.
Produtos químicos e alimentos processados, que utilizamos diariamente podem gerar uma pressão extra sobre o nosso corpo, o que acaba favorecendo a produção do cortisol, provocando assim um desequilíbrio hormonal.
Isso gera aumento de peso e risco de diabetes, assim como doenças cardíacas.
Você já ouviu falar na Ashwagandha?
Por muitos anos, a Ashwagandha tem sido usada na África e na Índia.
Esta planta que vem ganhando destaque e está sendo adotada por diversas pessoas que estão dispostas a desfrutar dos benefícios da natureza.
Você pode não saber, mas ela pode contribuir e muito para você se sentir melhor.
Por ser um planta adaptógena, pode melhorar o sistema imunológico, reduzir o envelhecimento precoce e te proporcionar mais vitalidade e energia.
Ashwagandha pode ser útil para tratar:
Estresse
Ansiedade
Depressão
Resistência à insulina
Baixa imunidade
Diabetes
Inflamações no organismo, como artrite
Acne
Impotência sexual
Melhorar o vigor e vitalidade
Baixa energia
Câncer
O mais surpreendente é que Ashwagandha possa, de maneira viável, tratar e prevenir o câncer.
Apesar do fato de não ser totalmente reconhecida para esse fim, muitos testes demonstraram o potencial da planta na prevenção e redução das células cancerígenas.
Além disso a planta também pode reduzir os níveis de açúcar na corrente sanguínea, o que pode ser um benefício muito buscado por pessoas com diabetes.
Para obter esses benefícios, você pode consumir a Ashwagandha em chás, que apesar de ter um sabor amargo, propiciam também um efeito termogênico, que auxilia na queima de gorduras pelo organismo.
Para melhorar o gosto do chá, você pode combinar a planta com outras ervas.
Outras pessoas preferem consumir a ashwagandha em forma de suplemento.
Quando consumida durante a manhã, pode trazer aquela energia adicional que você está precisando. Já a noite, seu efeito acaba sendo contrário, proporcionando um maior relaxamento que contribui para uma boa noite de sono.
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