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7 DIAS SEM AÇÚCAR: O QUE ACONTECE COM SEU CORPO?

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Vídeo sobre 7 DIAS SEM AÇÚCAR: O QUE ACONTECE COM SEU CORPO?. No vídeo de hoje você vai saber como seria se você ficar 7 dias sem açúcar!

Ele está presente na maioria dos lares, e com certeza você tem ele em casa: o açúcar. Mas se você cuida da saúde, ou está pensando em se cuidar ainda mais, é bom saber qual o melhor tipo de açúcar para se ter em casa.

Não é verdade? Então assista ao vídeo recomendado para você saber.

Mas no vídeo de hoje você vai saber o que acontece ao seu corpo, se você ficar 7 dias sem açúcar. Já pensou em passar um tempo sem açúcar?

A ideia parece impossível para quem é fã de doces, mas a cantora e atriz Jennifer Lopez encarou o desafio de ficar sem a substância e seguiu uma dieta rígida por dez dias.

Ela que pratica atividades físicas diariamente, e tem um estilo de vida saudável, disse que a ideia de ficar sem açúcar surgiu quando ela teria que interpretar uma stripper no cinema, e para isso ela teria que definir mais o seu corpo.

De acordo com especialistas, a presença do açúcar em praticamente todos os tipos de alimento, está causando um péssimo vício e causando diversos malefícios na população em geral.

Porém, é possível reverter essa situação, e além disso, ao ficar 7 dias sem açúcar já são visíveis diversas mudanças no organismo, como por exemplo:

Ajuda a emagrecer:

Melhora a saúde do coração:

Previne o câncer:

Contribui para a saúde do fígado:

E no sistema digestivo e endócrino, ele melhora absorção dos nutrientes, e diminui o risco de desenvolvimento de diabetes. Por isso, ao mudar a relação, e ficar 7 dias sem açúcar; já é possível, sentir a diferença na balança, a melhora na retenção de líquidos, entre outros.

Porém, como todo o vício ao retirá-lo bruscamente você pode ter sintomas como queda de energia, desmotivação, irritação e falta de concentração.

Já na segunda semana sem açúcar, os níveis de energia no organismo começam a normalizar e ocorre a melhora dos sintomas.

Com 1 mês sem açúcar é perceptível a perda de peso e redução do percentual de gordura. O corpo já não sente tanto a falta do doce e sua energia estará normalizada. Interessante não é mesmo?

Caso você queria fazer esse experimento, e ver como você se sente, os especialistas indicam iniciar o processo de forma mais sutil, substituindo o açúcar refinado (aquele branco, que temos na cozinha) por frutas, xilitol, açúcar de coco, canela e stevia. Assim fica mais fácil você se habituar a essa decisão muito benéfica para sua saúde.

#semaçúcar #zeroaçúcar #Natureba

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

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