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SAIBA PORQUE USAR O ORÉGANO PARA MELHORAR SUA SAUDE E COMO USÁ-LO

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Vídeo sobre SAIBA PORQUE USAR O ORÉGANO PARA MELHORAR SUA SAUDE E COMO USÁ-LO. Você conhece os benefícios do orégano? É sobre isso que vamos falar no vídeo de hoje!

Engana-se quem pensa que orégano é só tempero de pizza. Dele se extrai um óleo medicinal extremamente poderoso. Sabia disso? Para você ter ideia, pesquisas têm apontado o óleo de orégano como um eficaz remédio para câncer. Interessante não é?

Além disso, segundo um estudo, apenas uma colher de chá de orégano seco pode suprir cerca de 8% das necessidades diárias de vitamina K. E ainda devido aos seus nutrientes importantes, ele também é considerado um dos mais potentes óleos de ação antimicrobial e antifúngica. E como se não bastasse, o orégano ainda pode te ajudar a:

– Aliviar inflamações;
– Tratar dores de garganta;
– Aliviar gripes e resfriados;
– Reduzir o risco de ataques de asma;
– Tratar sinusites e infecções no ouvido;
– Reduzir a congestão nasal;
– Aliviar dor nas costas, dores na cabeça e enxaquecas;
– Alivia dores e cólicas menstruais;
– Aliviar azia e refluxo ácido;
– Ajudar a eliminar parasitas intestinais;
– Tratar problemas do trato urinário e constipação;
– Fortalecer o sistema cardiovascular;

Entre as formas de se consumir orégano, estão: o chá de orégano, o óleo de orégano, e o tempero de orégano em si. Você faz uso do orégano no seu dia a dia? Qual a forma que você usa? Ainda nesse vídeo você vai aprender a fazer o chá de orégano para melhorar a sua saúde. Fica ligadinho ai!

Tanto o chá como o óleo de orégano são repletos de propriedades benéficas para a saúde.

O chá é rico em antioxidantes, como ácido rosmarínico e timol, que podem combater os radicais livres. Além disso, o chá, há séculos vem sendo utilizado como remédio caseiro para tratar infecções bacterianas e problemas respiratórios.

O consumo regular do chá de orégano também contribui para a diminuição dos níveis de colesterol no sangue. Já o óleo de orégano tem propriedades antibacterianas, anti sépticas e curativas.

Ele pode proteger seu sistema imunológico contra ataques virais e bacterianos, prevenindo uma variedade de doenças.
Além do mais, contém uma variedade de óleos voláteis com propriedades antifúngicas, carminativas e diuréticas. Isso tudo sem mencionar as vitaminas presentes: A, C e E, bem como magnésio, ferro, potássio, zinco e cálcio. Incrível não é?

Veja agora como preparar o chá de orégano. É bem simples e fácil de fazer: basta adicionar 1 a 2 colheres (chá) de orégano em 1 xícara de água fervente e abafar por 5 minutos. Depois é só coar e beber.

O ideal é tomar até 3 xícaras ao dia.
Se você está sofrendo com garganta irritada, tosse seca ou catarro, esse chá pode ajudar. Então se possível, faça antes de dormir e adoce com mel, já que esse ingrediente também possui propriedades medicinais que aliviam os sintomas da gripe e resfriados. Agora conta pra gente: você já conhecia esses benefícios do orégano para sua saúde?

#oreganoesaude #comousaroregano #Natureba

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

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