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Os 6 Erros mais Comuns que Impedem a Perda de Peso

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Vídeo sobre Os 6 Erros mais Comuns que Impedem a Perda de Peso. #perderpeso #emagrecer #Natureba

Se queremos emagrecer, nós planejamos as refeições, começamos a praticar atividade física, e aos poucos vamos notando na balança ou em frente ao espelho, as mudanças dando resultado.

Porém pecamos em alguns detalhes que parecem simples, mas que fazem grande diferença nesse processo. Descubra agora as 6 coisas que deve parar de fazer durante as refeições, que vão te ajudar a perder peso:

Ficar apenas na sopa

Usar molhos

Beber enquanto come

Comer rápido

Não escolher os alimentos

Não ingerir fibras

Agora, conte pra gente: quais desses erros você comete?

São erros fáceis de corrigir e que, acredite ou não, vão fazer toda a diferença na balança (e na saúde).

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