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Essa mistura esvazia seu intestino por completo e faz você perder muito peso também

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Vídeo sobre Essa mistura esvazia seu intestino por completo e faz você perder muito peso também. Pessoas que estão no processo de realizar uma dieta para perder peso, muitas vezes, não querem esperar por longos meses até verem os primeiros resultados.

Em alguns casos, a demora em ver ou sentir os resultados de suas mudanças alimentares pode até mesmo desmotivar a pessoa a continuar a dieta e, por fim, fazê-la cair na “tentação”.

Por conta disso, é importante que possamos nos sentir bem durante a nossa mudança nos hábitos alimentares. O que muitos de nós não sabemos é que podemos digerir alguns alimentos de forma ineficaz o que cria o acúmulo de muco no nosso cólon.

O muco do cólon é geralmente formado por toxinas prejudiciais para o corpo que, se acumuladas, podem provocar inúmeros problemas como: queda de energia, aumento de peso e dores de cabeça.

Por conta disso, eliminar esse muco e melhorar o processo intestinal ajuda não somente a melhorar sua saúde geral, como a acelerar o processo de perda de peso.

Para realizar esse procedimento de limpeza, basta consumir vegetais ou frutas frescas e dar preferência aos alimentos ricos em fibras e outro nutrientes.

Uma dieta balanceada dará conta desse processo de limpeza, entretanto, há uma alternativa para acelerar esse processo. Trata-se de uma receita à base de maçã.

Rica em fibras a maçã além de evitar a sensação de fome, também ajuda a eliminar as toxinas do organismo, desde que consumamos bastante água para evitar problemas de prisão de ventre.

Além da maçã, também devemos consumir semente de linhaça, pois ela tem o poder de melhorar a absorção dos nutrientes no intestino, ajudando a retardar o esvaziamento gástrico.

Tendo em sua composição, a linhaça contém propriedades que atuam como antioxidantes e previnem doenças no coração.

Além das sementes de linhaça e da maçã, também contamos com as propriedades da chia, que por ser riquíssima em fibras promove um sistema digestivo saudável e também ajuda a perder peso.

Adicionalmente a chia fortalece a saúde do coração.
Aprenda como misturar esses três alimentos e como usá-los de uma forma significativa na sua dieta para perder peso:

INGREDIENTES
1 maçã média
1 colher de sopa de linhaça moída na hora
1 colher de sopa de sementes de chia
1 colher de chá de mel
1 xícara de água

MODO DE PREPARO

Bata uniformemente todos os ingredientes no liquidificador, com exceção da semente de chia. Acrescente a chia e deixe a mistura descansar por aproximadamente cinco minutos ou até perceber que as sementes de chia começaram a inchar. Beba duas vezes ao dia durante três semanas.

Viu como é fácil? Essa receita vai trazer a sensação de saciedade e ajudará a limpar seu intestino de forma eficaz acelerando o processo de perda de peso. Além de ser uma delícia. Então aproveite e turbine sua dieta!

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