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8 RAZÕES PELAS QUAIS VOCÊ DEVE COMER MAIS CENOURAS

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Vídeo sobre 8 RAZÕES PELAS QUAIS VOCÊ DEVE COMER MAIS CENOURAS. No vídeo de hoje você vai conhecer 8 benefícios da cenoura. Nós já vimos ela aqui no canal, em receitas para a pele, para o cabelo, para limpeza dos pulmões, e inclusive recentemente fizemos um vídeo falando sobre a geleia de cenoura.

Você assistiu? Veja a sugestão que está aparecendo pra você no final do vídeo.

Certamente você já ouviu falar que a cenoura faz bem para a visão, mas ela contribui de muitas formas para uma boa saúde, quer ver?

Faz bem para a visão
Melhora a digestão
Deixa a pele mais bonita  
Fortalece o sistema imunológico
Ajuda a baixar o peso
Contribui para a redução do colesterol
Proteger contra doenças cardiovasculares
Melhora a função cerebral cognitiva

A cenoura é uma das principais hortaliças consumidas no no mundo todo, sendo utilizada em diferentes preparações: saladas, refogados, adicionada em carnes, tortas e bolos, e na forma de suco.

Ela pode ser consumida cozida, assada, grelhada, e até mesmo crua, de preferência com a casca, desde que bem higienizada.

Como é uma grande fonte de carotenóides (que dão o pigmento da cenoura), o consumo excessivo pode causar amarelamento da pele, principalmente nas palmas das mãos e mucosas.

Além disso, crianças muito pequenas devem comer cenouras com moderação, especialmente aquelas com histórico familiar de alergias alimentares e respiratórias por conta do pólen.

Diabéticos também devem consumir cenouras com moderação, por seu alto teor de açúcar. Pela quantidade de fibras, o alimento também pode causar flatulência e até diarreia se consumido em excesso. E aí, você já conhecia todos esses benefícios da cenoura? Quais deles você tinha conhecimento?

#beneficiosdacenoura #comercenoura #Natureba

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!

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