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6 Alimentos para Tratar Naturalmente o Intestino Solto

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Vídeo sobre 6 Alimentos para Tratar Naturalmente o Intestino Solto. #intestinosolto #natureba #intestinoirritável

Intestino solto é uma síndrome que milhões de pessoas tem e nem sabem.

Você deve pensar que a síndrome do intestino solto, só fere o sistema digestivo, mas pode levar a muitos outros problemas de saúde.

Pense no revestimento do seu trato digestivo como uma rede cheia de buracos pequenos, que só deixam passar algumas coisas.

Seu revestimento intestinal funciona como uma barreira que mantêm fora as coisas maiores que podem prejudicar o sistema.

Quando alguém tem o intestino vazado, essa “rede” fica danificada, permitindo a passagem de algumas coisas que geralmente não podem passar. Como proteínas com glúten, bactérias ruins e pedaços de alimentos não digeridos.

Resíduos tóxicos também podem passar através da parede intestinal para a corrente sanguínea, causando uma reação imune.

Isso leva a um inchaço em todo seu sistema, causando:  fadiga, dor nas articulações, dores de cabeça, problemas de pele, problemas digestivos, sensibilidade alimentar,  ganho de peso e tiróide.  Pode conduzir a problemas mais sérios, como:

– Doença Inflamatória,
– Eczemas,
– Depressão,
– Ansiedade,
– Fadiga crônica,
– Dor muscular.

A Síndrome do Intestino Solto têm sido associada a transtornos psicológicos,  como transtorno bipolar, ansiedade e depressão. Assim em muitos casos, se você curar o intestino, pode curar o cérebro.

Estudos mostram que alergias alimentares, baixa energia, dor nas articulações, doença da tiróide, doenças auto-imunes e metabolismo lento poderiam ser sintomas do intestino solto, se espalhando no corpo.

Outro problema do intestino solto, é que pode não capturar mais os elementos importantes, como minerais, nutrientes, ferro, zinco e vitamina B12.

Há algumas causas principais :

1. Dieta pobre

Alimentos que contenham muita lectina, são um risco. Algumas dos alimentos que contem lectina e podem irritar o sistema intestinal são o trigo, arroz e soja. Se você esta tentando curar a síndrome do intestino solto, fique longe de todos os grãos, especialmente aqueles que contenham o glúten.

O leite é outro alimento a ser evitado. A proteína caseína A1 pode prejudicar o intestino. Além de que o processo de pasteurização vai matar as enzimas importantes, tornando açúcares como a lactose, difíceis de digerir.

O açúcar também é prejudicial, pois contribui para o aumento  de fermento, candida e bactérias ruins que vão agredir ainda mais seu intestino.

2. Estresse

O estresse enfraquece o sistema imunológico, arruinando o poder que o organismo tem de combater as bactérias e vírus.
Isso leva ao inchaço e ao intestino solto. Para diminuir o estresse procure meios para se divertir durante a semana e pratique meditação.

3. Toxinas

As principais toxinas causadoras da síndrome do intestino solto são antibióticos, pesticidas, água da torneira, aspirina e anti-inflamatórios.

4. Disbiose

Uma das principais causas, é uma condição chamada de disbiose, o que significa níveis desiguais de bactérias boas e más em seu intestino.

Se você tem a síndrome do intestino solto, aqui estão seis alimentos que vão ajudar a aliviar os sintomas:

1. Caldo de Osso
2. Lacticínios de Cultura Viva
3. Legumes fermentados
4. Produtos de cocô
5. Sementes
6. Suplementos

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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